Béatrice GRARD

Béatrice Grard

Thérapeute-Sophrologue - Psycho-praticienne en relation d'aide - Professeur de Yoga
Enfant – Adolescent - Adulte
Couple - Femme enceinte

Je vous aide à prendre conscience de l’origine de vos difficultés.
Je vous accompagne ensuite, en vous proposant des outils concrets adaptés, sur le chemin du mieux être.
Par une pratique personnelle et régulière de ces outils vous dépassez vos difficultés de vie, libéré du poids de l’épreuve et fier de votre réussite.

Je vous accompagne dans vos épreuves tant physiques que psychiques, qui sont bien souvent très liées.


Mon parcours : ma formation financière et de gestion m’a tout d’abord amenée a fréquenter le monde de l’entreprise pendant quelques années, ce qui m’a permis de découvrir le stress et toutes ses conséquences.

C’est alors que j’ai commencé à rechercher des techniques pour me sentir mieux face à cette pression imposée. Le yoga a été la première réponse trouvée qui m’a permis de surmonter des tensions corporelles. Puis la relaxation, la sophrologie et la relation d’aide m’ont permis de comprendre le fonctionnement humain et cette capacité que nous avons tous à agir sur nous-mêmes pour améliorer notre santé et notre état d’être.

Aujourd’hui, après un travail profond sur moi-même, je propose mon aide à tous ceux qui ont envie
• de comprendre ce qui leur arrive de difficile,
• de surmonter les épreuves tant physiques que psychiques,
• de réussir leurs projets de vie
• de mettre du sens à leur vie,
• de trouver sérénité et paix intérieures.

Je propose pour cela des séances individuelles de relaxation, sophrologie, relation d’aide et de Yoga ainsi que des cours collectifs de yoga/relaxation.


Mon accompagnement…

Dépendances - Communication - Image de soi - Confiance en soi

Mal-être - Blocages - Anxiété - Peurs,

Colères - Difficultés professionnelles - Somatisations

Tensions physiques - Stress - Fatigue - Sommeil

Dépressions - Mémoire - Changement de vie - Nouveau départ