Patricia Mingasson, sophrologue, diplômée de sophrologie de l'académie de Paris 15ème propose des séances individuelles adaptées, en toute confidentialité pour gérer le stress, retrouver confiance en soi, prendre du recul, retrouver le sommeil, redécouvrir ses ressources personnelles toujours dans une dynamique positive.
Autant pour les adultes que pour les enfants et adolescents.
Dans quels cas faire appel à une sophrologue ?
Si vous avez des difficultés à gérer le " mauvais stress", celui qui vous fait perdre vos moyens.
Lorsque vous vous laissez envahir par vos émotions et vous empêchent de savoir où vous en êtes.
Pour retrouver la confiance en vous pour cause de blocage, par timidité, pour prendre la parole en public, ou d'autres raisons.
Lorsque vous n'arrivez plus à prendre du recul pour mieux évaluer la situation.
Lorsque vous voulez mieux vous concentrer sur ce que vous faites : pour améliorer votre mémoire par exemple.
Pouvoir regarder les événements de façon positive et avoir un nouveau regard sur les choses.
Retrouver vos valeurs.
Pour améliorer votre sommeil.
Sophro-relaxation ludique
